INDO BOARD Tabla de equilibrio original para entrenamiento divertido, desafiante y deportivo
/ / Revisión de las 8 mejores tablas de equilibrio en 2021

Revisión de las 8 mejores tablas de equilibrio en 2021

Los dispositivos de ejercicio o entrenamiento que vemos en las tiendas generalmente se enfocan en cosas típicas de acondicionamiento físico como entrenamiento de fuerza y ​​cardiovascular. ¿Y el equilibrio? Seguramente eso también es importante porque es la base de muchos deportes y actividades como el surf, el ciclismo, la gimnasia e incluso el baile.

Gracias a Dios que existen las tablas de equilibrio. También conocido como tablas oscilantes, este tipo de dispositivo solo funciona con una palanca y un rodillo. Las mejores tablas de equilibrio no son demasiado altas para reducir el riesgo de lesiones al caer. Con el uso constante, podrá comprender mejor su cuerpo y saber exactamente cómo equilibrarlo en diferentes situaciones.

Revisión de las mejores tablas de equilibrio

¿Qué se debe considerar antes de comprar una tabla de equilibrio? Antes de discutir eso en detalle, permítanos darle una idea primero revisando las mejores tablas oscilantes.

INDO BOARD Tabla de equilibrio original para entrenamiento divertido, desafiante y deportivo

INDO BOARD Tabla de equilibrio original para entrenamiento divertido, desafiante y deportivo

¿Te imaginas usar una tabla endeble para entrenar el equilibrio? Solo se romperá por la mitad cuando pises sus extremos. Esa es exactamente la razón por la que la tabla de equilibrio original INDO BOARD solo garantiza el mejor material y diseño posibles.

Esta tabla oscilante viene con una plataforma de 30 pulgadas de largo y 18 pulgadas de ancho, un buen tamaño para equilibrar. Más importante aún, la plataforma está hecha de madera de abedul. El material de madera es tan fuerte que cumple con los estándares del gabinete.

Para reducir el riesgo de caídas, la plataforma de madera también tiene un buen agarre en su superficie. No te resbalarás fácilmente.

Mientras tanto, dado que la altura del dispositivo depende del tamaño del rodillo, este producto incluye un rodillo con un diámetro que es lo suficientemente seguro para cualquier persona. Solo mide 6.5 pulgadas, pero puede soportar totalmente su peso debido a su rodillo moldeado que es básicamente indestructible.

El entrenamiento del equilibrio no es un ejercicio dinámico, por lo que puede resultar aburrido usarlo durante horas. Es bueno que el producto tenga un DVD gratuito de dos horas en el que puede confiar para obtener instrucciones y consejos sobre cómo realizar la capacitación de manera emocionante.

Pros:

  • Rendimiento suave en alfombras
  • Construcción sólida pero liviana
  • Incluye tapones debajo para evitar que el rodillo se deslice hacia afuera
  • Superficie antideslizante
  • Lo suficientemente cómodo para los pies descalzos incluso con el agarre ligeramente áspero
  • Estilo atractivo
  • Gráficos de colores brillantes

Contras:

  • Todavía es demasiado alto para algunas personas
  • Posibilidad de un rodillo deformado

Tabla de equilibrio profesional Fitterfirst

Tabla de equilibrio profesional Fitterfirst

Si un ángulo fijo de inclinación no es suficiente para usted, la tabla de equilibrio profesional Fitterfirst puede proporcionarle tres ajustes. Ya sea que prefiera un ángulo de 10, 12 o 15 grados, puede configurarlo fácilmente con este dispositivo. Podrás hacer diferentes movimientos sin exagerar debido a las limitaciones establecidas por cada ángulo.

Otra tabla de equilibrio con forma circular, este producto se adapta fácilmente a las bolsas. Puedes entrenar allá donde vayas, especialmente en oficinas y gimnasios.

En cuanto a la superficie, sigue siendo cómoda para los pies descalzos a pesar del agarre adicional. Esto es importante para un entrenamiento más conveniente en casa. Una de las características que garantizan ese beneficio es el contrachapado de abedul que se utiliza como material principal.

Pros:

  • Ajustes sin esfuerzo
  • Mecanismo de bloqueo seguro para cada ángulo
  • Altamente durable
  • Diseño elegante que puede complementar cualquier habitación de su hogar.
  • Incluye instrucciones para diferentes ejercicios que puedes probar.
  • Tamaños disponibles para niños

Contras:

  • No hay suficiente agarre en la superficie.
  • Puede dejar marcas feas en los pisos de madera.
  • Demasiado facil para algunas personas
  • Puede golpear el suelo demasiadas veces, lo que crea un ruido fuerte.

Tabla de equilibrio giratoria Whirly Board y entrenador de agilidad

Tabla de equilibrio giratoria Whirly Board y entrenador de agilidad

El movimiento tridimensional es posible con la tabla giratoria de equilibrio Whirly Board y el entrenador de agilidad. Técnicamente significa lograr revoluciones completas en puntos de equilibrio esféricos, lo cual es importante para la práctica del skate y otros deportes similares.

No tiene que quedarse en un solo lugar mientras se balancea en la plataforma de este producto. No es de extrañar que se utilice mucho para oficinas que utilizan escritorios de pie. Incluso puede hacer que el trabajo de oficina sea divertido probando algunos trucos simples mientras usa la pizarra.

El movimiento 3D es más dinámico que el rodillo tradicional utilizado, por lo que se necesita un mayor nivel de tracción. Para garantizar el máximo agarre, esta tabla wobble tiene una cinta de agarre hecha de caucho de corcho. Es cómodo pisarlo tanto si llevas calzado como si no. Como ventaja, el corcho parece atemporal.

Hablando de atemporalidad, cada unidad de este producto está hecha a mano por el propio inventor. Se garantiza una calidad superior.

Pros:

  • Gira sin problemas sobre alfombras y tapetes.
  • Permite más movimientos
  • Cúpula fija para evitar que el rodillo se deslice
  • Muy similar al diseño de las patinetas
  • Tabla de práctica segura para trucos de skate
  • Cubierta laminada resistente para soportar un peso de hasta 200 libras o más
  • Agarre relajante para pies descalzos
  • Acabado natural artístico
  • Colores simples para personas a las que les gustan los estilos minimalistas.

Contras:

  • Puede ser demasiado difícil para los principiantes.
  • Demasiado estrecho para pies grandes
  • No viene con manuales de instrucciones ni DVD.

Yes4All Wobble Balance Board – Entrenador de estabilidad de equilibrio de ejercicio

Yes4All Wobble Balance Board - Entrenador de estabilidad de equilibrio de ejercicio

Como se esperaba de un producto de alta calidad, la tabla de equilibrio oscilante Yes4All tiene una superficie circular antideslizante. Está cubierto con una almohadilla que nunca se pondrá resbaladiza por muy sudoroso que esté.

Esta tabla llamativa y de forma única también es perfecta para pies grandes. Su diámetro es de 15,75 pulgadas, que es más grande que la mayoría de las tablas oscilantes con plataformas estrechas.

El tamaño más grande también hace que este dispositivo sea extremadamente fuerte. Puede soportar usuarios que pesen alrededor de 300 libras. Irónicamente, toda la unidad es superligera. Puede llevarlo a cualquier lugar que desee, un beneficio que buscan los trabajadores de oficina y los viajeros frecuentes.

Esta placa no solo es capaz de hacer rotaciones completas, sino que también puede inclinarse en un ángulo de 15 grados. La ligera inclinación es útil para entrenamientos dinámicos.

Pros:

  • Cobertura del 100% de la cinta de agarre
  • Bordes lijados para evitar que se enganchen los pantalones, los calcetines o incluso la piel
  • Ocho puntos de fijación para asegurar tornillos
  • No demasiado alto
  • Opciones de color agradables
  • Garantía de un año

Contras:

  • Sin agarre en el rollerball
  • Agarre desgastado en menos de un año
  • Posibilidad de una tabla de picar
  • Distancia limitada entre dos pies
  • Demasiado bajo para algunas superficies como alfombras gruesas y suaves
  • Demasiado fácil para algunos usuarios

Tablero de ajuste simple

Tablero de ajuste simple

Mientras que otras tablas de equilibrio tienen que ver con plataformas de madera, la tabla Simply Fit utiliza plástico. Sin embargo, es el tipo duradero que es acrilonitrilo butadieno estireno (ABS). De hecho, es tan duradero que puede soportar un peso de 400 libras. Todo el mundo puede usarlo literalmente.

Además, el material sintético es más ligero, lo que facilita el transporte del dispositivo. Solo pesa 3.2 libras, lo cual es conveniente si lo vas a poner en una bolsa o maleta.

El plástico generalmente tiene una superficie lisa, pero esta tabla oscilante aún tiene un agarre confiable. Tiene secciones ásperas para mantenerte seguro mientras equilibras.

Al igual que el primer producto de esta lista, este también tiene un DVD instructivo gratuito que puede reproducir mientras hace ejercicio. El movimiento más recomendado es girar debido a la forma única de la tabla.

Pros:

  • No necesita un rodillo
  • No es demasiado difícil para los principiantes.
  • Incluye un DVD útil para tu entrenamiento.

Contras:

  • Sangra el color
  • Posibilidad de grietas
  • Incapacidad de algunas unidades para soportar peso normal a pesado

Rodillo de entrenamiento de tabla de equilibrio Revolution 101

Rodillo de entrenamiento de tabla de equilibrio Revolution 101

Volvamos al diseño tradicional de las tablas oscilantes con el entrenador de tablas de equilibrio Revolution 101. Viene en dos piezas, el tablero y el rodillo. Ambas partes son livianas, pero tienen una increíble capacidad de peso de 400 libras. El diseño de dos piezas permite más movilidad, lo que lo convierte en un tipo más desafiante.

Como otras tablas de equilibrio solo se centran en el agarre de la superficie, esta también prioriza la comodidad. La capa Dura-Soft de su plataforma tiene un poco de acolchado para satisfacer a los usuarios descalzos. No utiliza la típica cinta de agarre que puede rayar su piel.

Además, la tabla es ligeramente corta y estrecha. Puedes ponerlo en casi cualquier bolsa para puedes entrenar en cualquier lugar.

Este dispositivo debería durar mucho tiempo. Es un producto americano hecho a mano.

Pros:

  • Desafiante para usuarios avanzados
  • Acabado impresionante
  • Puede usarse en un piso de concreto sin deslizarse
  • Tapones inferiores para su seguridad y la de su suelo
  • Puede soportar 400 libras de peso
  • Mucho más cómodo que la mayoría de las tablas oscilantes.
  • Portátil
  • Fabricado en EE. UU.
  • Hecho a mano a la perfección

Contras:

  • No apto para uso en exteriores
  • El polvo y la suciedad se pegan fácilmente por toda la cubierta del rodillo.
  • Amplio espacio entre tapones
  • Agarre más débil que la mayoría de las tablas de equilibrio.

Almohadilla de entrenamiento de estabilidad TheraBand

Almohadilla de entrenamiento de estabilidad TheraBand

No dejes que su apariencia te engañe; La almohadilla de entrenamiento de estabilidad TheraBand no tiene ningún tipo de rodillo, pero sigue siendo un dispositivo de entrenamiento del equilibrio. Tiene una forma ovalada pegadiza para acomodar un pie a la vez, lo que puede desafiar tu equilibrio.

Si bien las opciones de color estándar son solo por motivos de apariencia, este producto asigna un propósito específico para cada opción. El verde es para principiantes por su superficie más firme. Mientras tanto, las opciones azul y negro son para usuarios intermedios y avanzados, ya que son más suaves y, por lo tanto, una sensación más tambaleante.

El uso diario no arruinará la forma de la almohadilla. Está hecho de cloruro de polivinilo (PVC) para mayor durabilidad, pero con espuma para garantizar la comodidad. La espuma no afectará en absoluto al agarre ya que la superficie está estriada.

Debido a la ausencia de rodillos, esta almohadilla es uno de los dispositivos de equilibrio más seguros que puede comprar. Es menos probable que cause lesiones.

Pros:

  • Fácil de limpiar
  • Espesor adicional para una almohadilla más duradera
  • Irrompible
  • Diseñado para fisioterapia
  • Utilizable en cualquier superficie

Contras:

  • No es lo suficientemente desafiante
  • Puede desinflarse

Espuma Airex Balance Pad

Espuma Airex Balance Pad

Con diferentes tamaños disponibles, Airex Balance Pad Foam te dará la oportunidad de optar por algo realmente pequeño para que solo puedas pararte en una pierna. Su tamaño más pequeño también es ideal para apoyar las manos y las rodillas en algunos ejercicios. Y, por supuesto, puede elegir un tamaño más grande para el entrenamiento de equilibrio normal.

Al igual que el producto anterior, esta almohadilla está acolchada. Por eso es ideal para personas mayores y pacientes que se recuperan de lesiones.

Dado que la almohadilla puede desinflarse o deformarse, la espuma suave y ligera que se usa en esta almohadilla es resistente a los desgarros. Puede conservar su forma sin importar la frecuencia con la que lo use en diferentes superficies, ¡incluso al aire libre!

A pesar de la suavidad de esta almohadilla, su superficie aún tiene un agarre texturizado para evitar resbalones. Definitivamente puedes pisarlo sin usar calzado.

Cuando se trata de comodidad de limpieza, esta almohadilla es resistente a la suciedad y la humedad debido a sus superficies previamente desinfectadas. No retendrá el olor debido a la ausencia de acumulación de microbios. Todo lo que necesita hacer es limpiarlo con un paño húmedo limpio con regularidad.

Pros:

  • Destinado a fisioterapia
  • Agarre fuerte a pesar de la espuma blanda
  • Material resistente al desgarro
  • Grueso pero extremadamente ligero
  • Puede permanecer limpio durante mucho tiempo incluso con el uso diario.

Contras:

  • Tiende a agrietarse eventualmente

Cómo elegir tablas de buen equilibrio

A pesar de la cantidad de productos y características introducidas en la lista, todavía tenemos un largo camino por recorrer en lo que respecta a comprender las variaciones de las tablas de equilibrio. Por ejemplo, las tablas de equilibrio también se conocen como tablas oscilantes, pero resulta que, después de todo, estas últimas tienen un diseño distinto. Permítanos explicarle más sobre esto a continuación antes de discutir otros factores a considerar antes de la compra.

Escribe

Los tipos de tablas de equilibrio de nuestra lista de productos solo giran en torno a rodillos y oscilaciones. Las tablas de rodillos son dispositivos de dos piezas, mientras que las tablas oscilantes son circulares. También presentamos algunas almohadillas de equilibrio en caso de que prefieras algo más suave para los ejercicios de recuperación.

Sin embargo, todavía existen algunas variaciones que debe conocer. De esta manera, tendrá más opciones para reducir la posibilidad de comprar el producto incorrecto para sus necesidades y preferencias.

Sin más preámbulos, descubra los pros y los contras de las tablas de balanceo de rodillo, bamboleo, balancín, esfera y anillo y resorte.

Rodillo

Probablemente el tipo más difícil, las tablas de equilibrio con ruedas son demasiado peligrosas para los escritorios de pie. Permiten demasiado movimiento, lo cual es arriesgado cuando te concentras en otra cosa.

Sin embargo, las tablas de rodillos son las más interesantes para los usuarios avanzados. Realmente sentirán el desafío de equilibrar una tabla estrecha sobre un rodillo separado. De hecho, están recomendados para personas que quieran practicar el skate o el snowboard.

Puede encontrar fácilmente las tablas de rodillos en tiendas físicas y en línea porque siempre vienen en juegos. Nuevamente, vienen en dos piezas: la plataforma, o el tablero en sí, y el rodillo o rueda.

Tambalearse

Aunque las tablas con ruedas permiten una amplia gama de movimientos, en realidad no puede inclinarse en la dirección que desee. Ahí es donde entran las tablas de equilibrio oscilante. Su base es una media esfera que puede girar 360 grados en lugar de inclinarse hacia la izquierda y hacia la derecha.

A pesar de la idea intimidante de girar mientras se equilibra, las tablas oscilantes siguen siendo más seguras que los rodillos. La gran plataforma circular ayuda. Además, la base esférica generalmente está incorporada, lo que elimina el riesgo de que el rodillo se salga.

Al ser la alternativa más segura, las tablas oscilantes se pueden utilizar para fisioterapia. Sin embargo, pueden resultar demasiado aburridos para los usuarios expertos y, al mismo tiempo, demasiado difíciles para los principiantes.

Balancín

Ahora analicemos algo menos popular que las tablas con ruedas y oscilantes. Puede identificar una tabla de equilibrio rocker simplemente mirando su plataforma. Su superficie suele tener forma cuadrada.

En cuanto a su base, una mecedora utiliza una de semicírculo. Todo el diseño le permitirá moverse hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados. La cobertura limitada para la inclinación y la base fija lo hacen más seguro que los rodillos y los bamboleos. Por eso es ideal para fisioterapia, especialmente para casos graves como lesiones.

Las tablas de balancines también son más fáciles de usar. Es ideal para principiantes.

Primavera

Si prefiere un poco de empuje, una tabla de equilibrio de resorte puede brindarle esa satisfacción. Su base está cargada con resorte para rebotar ligeramente mientras te mueves.

Ese diseño no siempre es peligroso porque hay trampolines que son lo suficientemente seguros para los niños. Esos productos solo pueden proporcionarle un rebote suave.

Este tipo de tabla de equilibrio también es versátil. Hay opciones en las tiendas con resortes más ajustados para desafiar realmente a los usuarios avanzados.

Almohadilla

Solo una sección adicional, las almohadillas de equilibrio no son exactamente tablas, pero su propósito es similar a este último. Son un tipo especial de dispositivo de equilibrio diseñado para personas que necesitan algo mucho más seguro y cómodo. Esas personas son en su mayoría personas mayores y pacientes en recuperación.

Dado que las almohadillas de equilibrio son asequibles, puede comprar varias piezas en diferentes colores y tamaños para diferentes usos. Por ejemplo, es mejor tener almohadillas más pequeñas para cada mano o pie y otras más grandes para sentarse o arrodillarse. De esa manera, puede hacer una amplia variedad de ejercicios sin lastimar ninguna parte de su cuerpo.

Si está configurado para comprar almohadillas de equilibrio, solo debe elegir las gruesas para garantizar la estabilidad. Es necesaria una almohadilla estable para que pueda adaptarse libremente a la intensidad del entrenamiento. Un agarre fuerte definitivamente también ayudará a mantener el equilibrio.

También debe considerar la durabilidad y la conveniencia de limpieza. Asegúrese de que los materiales, especialmente el revestimiento, de la almohadilla no se agrieten ni muestren otros signos de desgaste. Además, la espuma debe ser completamente resistente a la humedad para evitar malos olores.

Tamaño

Después de decidir el tipo de tabla de equilibrio a utilizar, el siguiente factor crucial a considerar es el tamaño. Las tablas vienen en diferentes tamaños de plataforma y alturas de base / rodillo para ofrecer a los compradores opciones en cuanto a comodidad y nivel de dificultad.

Plataforma

Las plataformas grandes que miden al menos 25 pulgadas son más cómodas de usar. Puede ajustar fácilmente su posición sin salir de la superficie. Es por eso que se usan comúnmente para escritorios de pie.

Por otro lado, los mazos más pequeños son más emocionantes debido al desafío que brindan. Es más difícil mantener el equilibrio en una superficie pequeña.

Altura

No hace falta decir que una tabla de equilibrio más alto es más difícil de manejar. Requiere un mayor nivel de concentración por motivos de seguridad. Si realiza múltiples tareas mientras monta una base alta o un rodillo, es más probable que se caiga cuando ajuste inconscientemente su posición.

Material

Comprender los pros y los contras de cada material de la tabla de equilibrio es bastante fácil. ¿Por qué? Solo se utilizan dos materiales principales para las cubiertas: madera y plástico. Y son dos cosas diferentes que puedes comparar.

Madera

Con la calidad superior de las tablas de equilibrio de madera, comencemos primero con las desventajas. Las cubiertas de madera son más caras. También pueden ser bastante pesados, lo que puede resultar incómodo para viajar.

Sin embargo, el precio de las tablas de madera es comprensible. La madera, siempre que esté perfectamente laminada, es mucho más resistente que el plástico. Puede durar toda la vida, como cuando se usa para construir muebles.

El plastico

Las tablas de equilibrio sintéticas son generalmente más baratas ya que están fabricadas por máquinas, a diferencia de las de madera, que suelen ser artesanales. El plástico también es más ligero que la madera, lo que garantiza la portabilidad.

Desafortunadamente, las tablas de equilibrio de plástico no son muy duraderas en general. Algunos tienen extremos endebles, lo que resulta en grietas o abolladuras.

Conclusión

No es tan difícil elegir la tabla de equilibrio adecuada para usted. Solo necesita considerar tres factores importantes: tipo, tamaño y material. El nivel de dificultad tiene mucho que ver con el tipo de tabla que se utilice. Mientras tanto, pensar detenidamente en el tamaño y el material puede garantizar la máxima comodidad.

Aunque cada producto que hemos mencionado tiene una calidad excelente, siempre volvemos al primero que presentamos porque estamos increíblemente impresionados por su durabilidad. A pesar de la pequeña posibilidad de que su rodillo se deforme, la tabla de equilibrio original INDO BOARD tiene una impresionante plataforma de madera de abedul. Su superficie es tan fuerte que está clasificada como apta para gabinetes.

Publicaciones Similares

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *